애기가 잠을 안 자서요.. 바로 자게하는 요가가 있는지??^^
지은
울 딸램 아기 때는 유모차에 태우고 살살 흔들어주고 혹은 자동차에 태워 동네 한바퀴 돌고오면 잠이 들었는데 이제 컸다고 잠도 바로 안 자네요..
지금 5살 저녁마다 베이비 맛사지해주고 하면 1~2분만에 자고 그러더만 잠이 자꾸 늦어지네요.. 늦게 잠드네요..
저녁마다 재울려고 전쟁이랍니다..
아침에는 또 일찍 깨워 원에 보내야는데 늦게 자니 잠도 늦게 물론 아기 때부터 제 시간 재우고 제 시간 깨우니 항상 같은 시간대에 일어나지만 피곤한 가보아요.. 제 시간 때에 깨긴한테 칭걸거리네요..
원에도안 갈려하고..ㅠㅠ잠 잘자고 개운하게 일어나게하는 요가가 혹 있는지 글 올려봅니다..
좋은 하루되세요..^^
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권애교
네. 감사해요..^^
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소아
예전에 티비에서 본 적이 있는데요.. 햇빛 많이 보면 멜라닌이 생성이 되는데 그게 밤에 잠을 잘 오게 한다더군요.. 그래서 낮에 꼭 햇빛을 봐야 한다고 하더라구요.. 그리고 아기들 잠 안자고 투정부릴 때 자연의 소리, 물소리, 새소리.. 그런 거 녹음된 cd 틀어줬더니 잘 잔다는 얘기도 들어본 적 있어요
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바람
작은수다님 말씀 맞으시더라구요.. 낮에 신나게 뛰어놀고 저녁되면 누가 업어가도 모르게 자긴 하더라구요. 아마 원에서 낮에 잠을 재우는 것 같더라구요.. 그래서 아마 그럴 수도.. ^^
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김자영
애들은 낮에 되도록이면 야외생활을 하는게 최고인것 같아요. 밖에서 하루종일 뛰어놀면 그냥 알아서 자더라구요~~ 이제 나이가 5살이니 낮잠 자는 일은 정말 드물죠. 저희딸도 낮잠은 이제 잘 안자요.
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귀1여운렩
맞는 말씀이네요..ㅎㅎ
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민트맛사탕
낮에 막~~활발하게 움직여서 놀고 하면 일찍 잠들지 않을까요? ㅎㅎ
아가를 안키워봐서.... 떵강아지 저녁에 잠 안잘라고 하면 낮에 운동 많이 시키면 저녁에 잘 자더라구요 ^^;;
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