수다닷컴

정신병원 아네요. 저도 첨엔 정신병원에 입원해야 하는 거 아냐? 그랬는데 ^^

신경정신과 사람들 아주 많구요. 힘들게 겪으면서 우울감 깊어지면 병이 더 커지니까 병원가서 의사샘과 대화해보세요. 정말 맘이 편해져요.

글에서 모델님이 얼마나 힘이 들었는지 느껴집니다.
여기 사이트에서 위안과 치유의 방법을 찾으실수 있으실 겁니다.

님같은 특별한 노력없이 시간이 지나면 완치됩니다. 너무 걱정마시고 일단 지금 당장 힘든시기를 약을 드심으로써 버티시고, 특별한 노력없이 어느정도 시간이 지나면 좋아질겁니다. 님의 경우는 시간이 약인듯 싶습니다.

제가보기엔... 심한 증세는 아닌거 같습니다. 일시적인 쇼크인듯하구요. 약 처방받으시고 약드시면서 몸좀 추스리세요.(원래 심한 쇼크는 나중에 갑자기 다가 오는경우도 있습니다. 머리 속에서 님을 보호할려고 그당시는 넘어가지만 시간이 지난후 미미하게 나타난것 같아요. 그당시였으면 진짜 못견뎠을 고통이였을거예요) 약을 드시는 이유는 약으로 치료를 하는게 아니라 일단 쇼크로 몸과 정신이 불안정한 상태이므로 약을 먹음으로써 몸과 정신을 안정시킵니다.

모덜님 반갑습니다.^^우선 어머니와의갑작스런이별 저또한 모델님같이 곁어본사람입니다.

아줌마 딸보다 1살어리네요^^아버님은 편하세요?모델님 그래도 병원도 가시려고 하고 노력하시는 모습

하늘에 계신 어머니도 기뻐하실겁니다.쪽지보낼깨요.^^

아 그리구 노력 극복 기록란에 맨앞페이지 보시면 복식 호흡하는법이 나와있을거에요 몸에 긴장을 푸는것이 제일 중요한것 같아요 본인의지와 상관없이 항상 몸에 집중하고 긴장하는버릇이 우리 공황을 겪는사람들의 버릇인것같아요 이완과 호흡이 제일 중요해요 힘드시더라고 천천이 해보세여 첨이 힘드시다면 들여마쉬는 숨보다 내쉬는 숨을 좀더 길게 한다 생각 하시고 코로 마시고 입으로 내쉬는 연습부터 헤봐요 꾸준히 하세요 알겠죠 ^^
그리구 먹는거는 저같은 경

공황의첫 단계를 지나고 있네여 처음에는 약을 먹어고 뭘해도 아마 듣지 안을거에요 저도 그랬거든요 일단 병원에서 받은약 잘드시고 약에 대한 거부감 생각하지 마세요 공황의약은 대부분 중독은 없습니다
너무 두려워마시고 천천이 병에 대해 알아가야 합니다. 병을 알게 되면 저절로 뭐가 문제 인지 알아가게 될꺼에요 저또한 님처럼 먹는것이며 비현실감 죽을것 같은느낌 모두 겪은사람으로서 절대 잘못되거나 그런것 없으니 너무 두려워말구요 힘내요

정신병원이 아니랍니다...신경정신과는 기존에 우리가 알고 있었던 정신병자들이 가는 곳이 아니랍니다
단순히 심인성 질환으로 고생을 하는 환자들을 위한 것이지요. 그러니 상담 잘 받아보세요~^^힘내시고요. 님은 누구보다도 잘 이겨내실거에요~~

마음이 안타까워요~~힘내시고 기운내세요~~지금부터 차근차근 이겨나가요. 님의 상황이 제경우라면 저도제자신을 장담 못할꺼에요. 잘이겨나가시리라 믿습니다 힘내세요~~

모델님의 글을 읽고 너무나 맘이 아프네요. 저도 님처럼 많이 힘들었지만,
지금은 조금씩 좋아지고 있어요. 모델님도 머지않아 좋아지기 시작하실 거예요.

저도 약을 약하게 복용하고 있습니다. 제가 가는 병원은 선생님께서 약을 최소화 하고,
되도록 약보다 스스로 치유 방법을 찾는게 좋다고 하시더라구요.

내일 좋은 의사쌤 만나시고, 앞으로 사이트에서 많은 도움 받으시길 바래요.
힘내시고요. 모델님을 위해 기도 드릴께요. *^^