여드름 명현현상...
조은
중학교 남학생인데 오랜 여드름으로 고통받고 있습니다..
문제는 다름이 아니고거의 3주째 채식1,2끼 채식을 하는데요.
첫번째 주는 고기를 아예안먹었습니다. 순수하게 풀만 먹었는데 흠이 있다면 고기대신 밀가루음식을 많이 먹었죠.. 수제비나 국수같은거요,,(라면 말고)
그리고 2째주부터 오늘까지는 아침,저녁은 현미밥에다가 양배추,콩나물, 시금치,새싹,시금치 이런거 넣고 참기름 넣고 비벼서 먹고있어요. 거기다가 과일을 먹고있고요.
하지만 점심은 학교밥 그냥 먹고 있습니다. 고기 예전보다 적게는 먹지만 점심엔 여전히 조금먹고 있습니다..그리고 여드름 증상은 채식 시작 3일쯤부터 좋아져서 13일쯤 좋았다가 이번주는 내내 자고나면 여드름이 고기 많이먹을때만큼이나(혹은 조금 더) 나고 방귀 횟수도많아졌는데요. (냄새는 거의 안나구요) 그리고 얼굴도 거무칙칙해지고 말이에요
이것을 명현현상으로 보아야 하나요? 아니면점심에 쪼금 먹는 고기의 영향일까요?...
답변 부탁드려요, 감사합니다!
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큰말
정보를 드리자면 정말 많아요! 더 질문 있으시거나 하면 쪽지 주세요! 여드름 때문에 스트레스 많이 받을거라는거 충분히 이해합니다! 전 한때 대인기피증까지 있었거든요! 힘내세요 님!
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은새
여드름으로 한때 아니 13년 고생한 사람으로서 조금이나마 도움이 됬으면 하는 마음에 답글 남겨요. 지금 아직 나이가 어리니까 호르몬때문에 나오는거라고 생각해요. 하지만 나이가 들면서까지 여드름이 나면 조금 고민을 해봐야겠죠? 저처럼. 여드름은 정말 몸속에서 문제가 있기때문에 올라와요. 경험상. 저는 생활습관을 바꾼 이후에서야 좋아졌어요. 하지만 지금도, 조금만 게을러지면 여드름이 조금 올라와요. 고기를 먹는다고 여드름이 나는건 아닐거 같구요. 문제는 음
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