수다닷컴

저만 아침이 힘든건줄 알았네요.. 약속있어도 집에서 밥먹고 나가고,, 그래도 혈당은 높고 ㅜㅜ
정말 이거하다가 스트레스 더 쌓이는거 같아요.. 포기하고 그냥 남들보다 살덜쩌서 다여트한다고 생각하라지만,, 그게 말처럼 쉬운것도 아니고,, 그래도 될수 있는한 아가한테 영향 안가게 하려고 맘정리하면서 지내요.
아간 잘못이 없으니. ㅜㅜ

저도 그래요^^;; 현미밥에 싱거운 국에 단백질 챙겨먹어도 혈당이 안 잡혀서 월욜날 내과 감 인슐린 높이라고 하실듯해요ㅎㅎ 그래서 요즘 마구 마구 일탈중이에욤ㅠㅠ그런데 이상하게 어제 저녁에 햄버거 먹고 1시간 후 88 오늘 점심에 아웃백가서 스케이크 샐러드 스파게티 먹고 1시간 113 배가 넘 안꺼져서 2시간 체크하니 132나와서 다시 걸으러 나갔다 왔네요ㅋㅋ 암튼 집밥 먹는거보다 외식하면 혈당이 더 잘나와요~!

저두 한동안 거식증처럼 밥이 보기도 싫고 생각만 해도 속이 안 좋은 것 같고 막 그랬어요. 신경쓰고 스트레스 받는다고 혈당이 떨어지는 것도 아니어서 약간 맘을 놨어요. 먹고 싶은 거 막 먹고 운동하는 쪽을 택했죠. 주말엔 완전 저에게 자유를 주구여 ㅎ 운동도 하기 싫으면 안 해요. 제 결론은 스트레스가 당에 젤 안 좋다였어요^^

그래도 애긔생각해서 잘드셔야해요 홧팅하세욧 저도 아주가끔은 너무화나그 스트레스받으면 오리고기나 훈제닭아님 고기부폐가서 양념안된고기들로만폭풍흡입하고와요 저런건들은 아무리 배부르게많이먹어도 혈당착하드라그요 그니까 넘스트레스 받지마세요ㅜㅜ

저는 어제 집에서 스파게티 해먹었는데 진짜 혈당좋던데요~^^밥먹기 무서울때 한번씩 해먹으면 괜찮을것같아요~^^그리고 저는 가끔 일탈도해요~저희 내과샘은 한번씩 튀는건 괜찮다하시던데~^^~아주가끔은 드시고싶은거 드시고 행복해하셔요~^^

저도 오늘 너무 먹기 싫어서 아침은 사과와 아이비로 끝냈네요. 운동도 하기 싫어 집에 있었더니,,,혈당 높게 나와주더라구요. 점심은 늦게 밥을 먹었는데,,,운동하기 싫어 집에 있었더니,,,또 높게 나와주시고,,,전 밥 먹기 싫은 이유가 운동하러 나가기 귀찮아서인듯해요.....오늘 저녁은 운동가야할텐데,,또 이러고 있네요..

그래도 드셔야지용~
애들이 무슨죄겠어요?
밥이 넘 드시기시르심 가끔..아주 가끔 일탈하시고~
평소엔 잘 챙겨드세요^^
저도 먹기시러도 꼬박꼬박 챙겨먹어요ㅠ

가끔은 드시고 싶은것 드셔도 됩니다.
오늘 같은 날 은 드시고 싶은것으로 드세요....