컨티션에 따라 몸이 이상한점과 근육키우기
콩순
2023.04.01
제가 헬스한지 6개월이 넘어가는데요 제가 헬스를 하면서 컨티션에 따라 몸이 이상해지더군요
어떤날은 컨티션이 좋으면 몸이 잘 풀리면서 운동도 잘 되는데 어떤 날은 잘 안되는 날이 있어요
그럴때마다 조금씩 짜쯩이 나더군요...
그리고 제가 헬스를 해서 몸무게를 많이 뺐는데요 한 15킬로 정도 감량했어요 짐 몸무게가 70이거든요
근데 열심히는 하는데 가슴근육이 생각보다 잘 안 붙어요 왜 그런지 모르겠어요^^*
팔은 열심히해서 괜찮은것 같은데 가슴하고 복근이 참 힘들어요
여러분들의 많은 조언 부탁합니다^^*
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주인님
맑은 날이 있음 흐린날도 있잖아요.
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냥냥
누구나 컨디션이 그때 그때 다릅니다. 그렇기 때문에 몸을 잘 관리 하면서 꾸준히 해주는 거지요...
열심히 하다보면 자신만의 운동방법과 노하우와 필이 생기리라 사료됩니다.
꾸준함 앞에는 그 무엇도 따라올수 없다는 진부한 상식을 드립니다 ㅡ.ㅡ
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