궁금해서 그러는데요~!
파라미
2023.04.01
제가 궁금 한게 머냐면요......
저?
저는 뱃살같은건 별루 없거든요???
근데 헬스 운동할때 런닝머신 뛰는게좋나요??
유산소 운동하며는 살빠지는거 아니에요???
ㅋ 별루 살 뺄 생각없으며는 스트레칭 하구 운동해두 대죠???
그래두 런닝 하고 하면 좋을까????^^;;
답변 부탁 드려요~!
-
월향
몸속에 있는 폐,심장,내장도 운동시켜야죠 이녀석들도 운동시켜야 만수무강에 지장없어여....^^
-
목향
유산소 운동은 해주심 좋죠~ 그게 꼭 살을 빼기 위함이라기 보다는 님의 폐활량이나....... 운동전 워밍업 등등등 런닝이나 싸이클 해주세요. 비중을 쫌 낮추심 되죠~~~~
-
봄나
살빼든 안빼든 다들 유산소 하던데.. 지금은 뱃살없어도 앞으로 지방 축척되는걸 방지하기위해..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |