콩(밀)고기 칼로리와 그냥 돼지(소)고기 칼로리
든해
2023.04.01
안녕하세요?
한달 조금안되게 채식을 하고 있습니다. 이곳에서 정보도 많이 얻고 있구요!
요즘 다이어트도 겸하고있어서
칼로리를 보는데 콩고기 칼로리가 생각보다 꽤 높더라구요..
견과류를 겸해서 그런거겠죠?
허면, 콩고기도 그냥 돼지(소)고기를 먹을때처럼 많이 먹으면 살찌는 식품인가요?
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카프리콘
그렇군요~ 이번에 처음으로 베지슬라이스를 구매하였는데 생각보다 유통기한이 짧아서 많이 해버렷거든요~; 모든지 나눠먹어야 겟어요 흑흑
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먹딸기
그래도 동물성 지방이 아니니 안심해도 되지 않을까요...특히 포화지방은 몸속의 피를 끈적거리게 만드는 주범이니까요..저는 쌈채소 두둑하게 올려서 싸먹어요..몇 개 안먹어도 배부르더라구요..
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갈기슭
당연하죠.
채식이든 육식이든, 어떤 식품이나 우리가 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많으면, 그 나머지는 지방으로 변해서 우리몸에 축적됩니다.
채식하면서도 견과류 처럼 지방을 많이 함유하고 있는 식품이나, 채식 제과류처럼 탄수화물이 많은 제품을 과도하게 먹으면 살찝니다.
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