덤벨플라이 하시는 분들께 질문올립니다.
AngelsTears
2023.04.01
가슴운동 플라이 계열이 양쪽 가슴 분리 운동으로 알고 있는데요.
분리라는 게 정확히 어떤 개념인지 몰라서 질문올립니다. 양가슴 분리부분의 근육량을 늘려주는 운동인가요? 아니면 양 가슴의 데피니션을 높여주는 운동인가요?그리고, 펙덱플라이와 덤벨플라이는 비슷한 효과를 나타내는 운동인지, 아니면 좀 다른 운동인지 알고 싶습니다. 고수님들의 고마운 답변기다리겠습니다. ^^
-
외국녀
아하~~ 그렇구낭 ㅋㅋ 좋은정보 얻어갑니당 플라이
-
하연
넵넵...답변 감사합니다. 플라이도 좀 해봐야겠군요. 펙덱은 이상하게 감이 안와서 조금씩 했는데...아까 답글보고서 덤벨로도 해봤는데, 종종 해봐야겠습니다.
-
횃대비
운동 많이 하신분들 보면 가슴에 1자로 물 졸졸졸 흘러가게 도랑 파여있잖아요...ㅎㅎ 거기일껍니다.
-
슬현
펙덱플라이와 덤벨플라이는 비슷한 효과를 나타내는 운동 즉 같은 운동인데 각도 차이 등이 있을 뿐입니다.
윗 님들 의견에 동의! (다듬는 운동) -
다가
fly류의 운동은 press로 강하게 다져놓은 근육의 모양을 다듬는 운동이라고 보시면 될 듯 싶네요.
-
라임나무
갈라진다면 좌우측 가슴 사이에 근육이 전혀 없어서 뼈가 보일뚱 ^^
그러니까 양쪽 가슴이 확실히 떨어져 보이는 거죠 !! -
초롱꽃
같은운동입니당~^^ 가슴안쪽 갈라지는 부분 운동이에요~ 가슴안쪽운동^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |
| 2698117 | 운동방법 지적 좀 해주세요. (2) | 도도 | 2025-06-14 |
| 2698087 | 자기전 보충제 복용하면 뭐가 좋은건가요? (2) | 해골 | 2025-06-13 |
| 2698056 | 여자 힙업 (10) | 핑1크캣 | 2025-06-13 |
| 2698031 | 가슴운동할때 팔이 덜덜 떨려요. (7) | 진주 | 2025-06-13 |