수다닷컴

안녕하세요~^-^ㅋ 채식을 위해 정보수집중인 초보자 입니다ㅋ 많이 도와주세요!
책도 읽고 사이트도 가입하면서 열심히 공부하고 있는 초보자에용.. 물론 직장인이라 아직까지 실천은 어렵네용ㅠ
조금씩 노력하구 있어요..

처음에는 다이어트가 목적이였지만, 채식의 효과는 다이어트 뿐만이 아니더라구요!
ㅎㅎ푹빠졌어요.. 물론 바쁘다는 핑계로 제대로 실천하지 못하고 있는 모습을 보면 기운빠지기도 하지만요..ㅠ
그래도 좀 제대로 하고싶어서 아직까진 정보수집에 열심이랍니다!!

ㅠㅠ수다가 길었네요

다름이 아니라 제가 대충 식단이라고 해야하나? 제 상황에 맞춰서 나름 생각을해봤는데..

아침에는 바쁘니깐 그린스무디!
점심에는 회사에서 식당에서
(일주일에 한번 채식을 하는게 어떠냐며 채식식단이 나오곤해요..ㅎㅎ;;;
도시락 싸는것도 여의치가 않아서 ㅠㅠ나물반찬 위주로 먹으려구요)
저녁에는 푸짐하게 먹거나 그럼 아침에 몸이 너무 무겁더라구요ㅠ
저녁에도 아침처럼 믹서기에 갈아서 그린스무디를 만들어 먹으려구해요

보기엔 문제가 별로 없어보이나(? 아닌가..)
저녁이 사실 문제에요!

저녁에 퇴근을 하고나면 여섯시가 조금 넘는데 회사 셔틀을 타고다녀요;;
근데 그때가 퇴근시간이라 그런지 차가 매우매우 막히더라구요 @~@
집에 도착하면 일곱시가 훌쩍 넘고 여덟시가 다되더라구요.
점심을 11시반 조금 지나서 먹는데,..

배가..진짜진짜 고파요.......
8시 반쯤 저녁을 먹는거 같은데.. 이쯤 먹어도 괜찬은지요?0? 너무 배고파요..
그래서 중간에 두유를 사마시거든요? 배고파서 어쩔수 없이 먹긴하는데
사먹는건 좀 찜찜해요..ㅠ 성분도 수입산콩을 쓰는게 대부분이고

진짜 걱정이에욤!! 저녁엔 양배추나 토마토 갈아마셔요.. ^^;변비직빵!

하..저도 글을쓰면서 뭐라고 쓰는지 모르겠는데.. 보완점이나 그런것좀 부탁드려요! 아직 초보자인데
정보도 너무 넘쳐나고 여기선 이게 좋다~ 고하는게 별로다~라고 하는글도 있고 헷갈리는게 많습니다!

# 저녁을 어떻게 해결하면 좋을지!
# 아침저녁으로 채소와 과일을 갈아먹는게 영양상으로 별로 문제가 없을까요? 되면 견과류도 같이 갈아먹으려구요
갈아먹는게 참..편하고 좋더라구요.
씹는 활동도 중요하다고 하는데 갈아먹으면 그게 좀 부족한것 같아서 걱정이긴 하지만..

하..머리가 아픕니다! 많이 도와달라는 부탁밖에는 달리 할말이..
요즘 큰일났어요 회사에서 일안하고 맨날 사이트만 들락달락 거리네요 ㅠㅠ

p.s 채식 시작했다고 주변사람들한테 말하고 싶은데 뭔가 말하기가 겁나용;; 창피한것도 아닌데 말이죠
남친의 반응이 젤 궁금하네용;;ㅋ

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