다리를 다쳣습니다...
강남맨
2023.04.01
학교 체육대회에서..
농구하다 다리를 다쳐버렷습니다...
지금 런닝하면서 체지방빼려고 햇는데...
그냥 스트레칭하고 바로 웨이트 들어가도 문제가 없을까요??????
현제 헬스클럽 다니고있고
182/74
라는 몸을 가지고 잇습니다...
옛날에 운동햇엇구요
아..
질문의 요는 다리를 다쳐서 런닝을 못하는상테인데
그냥 스트레칭만하고 웨이트를 해두 돼냐입니다
-
누리봄
화이팅
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찬놀
아 감사합니다 그럼 러닝뛰지않고 그냥 스트레칭후 웨이트가 됀다는거네요 ??
감사합니다 운동 열심히 하겟습니다~ -
보람
런닝을 안해도 체지방이 빠지냐는 말씀같은데, 런닝 병행하는것보단 느리긴 한데, 웨이트만으로도 충분한 효과를 보실수 있습니다.
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