영양제 먹으면서 채식해도 될까요?
널위해
2023.04.01
20대 초반의 남성입니다
비타민, 무기질, 필수지방산을 영양제로 먹고있습니다
영양제를 먹으면서 채식해도 괜찮을까요?또 약먹으면서 채식하면 안되나요?질문이 많지만 답변해주시면 감사하겠습니다.
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안녕나야
채식해도 모자른 영양소가 있기 마련입니다. 영양제를 가능한 안 드시고 채식과 곡식 견과류등을 드시는 것이 몸에는 더 좋다고 생각합니다. 하지만 음식물로 먹게 되면 많이 자주 드셔야 하는데 이것이 생각하는 대로 실천이 잘 안되요. 특히 직장인 분들은 채식과 관련 음식물을 챙겨먹기가 상당히 힘이 들어요. 시간에 많이 쫓기거든요. 이럴때는 차선책으로 영양제를 드실 수 밖에 없을 것 같네요.
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