딥스 궁금한점이!
레오
2023.04.01
딥스 운동을 하면 아랫가슴을 운동하는 방법과 삼두근 운동을 하는 두가지 자세가 있잖아요
근데 두가지 자세 각각 몸을 내릴때 팔꿈치가 뒤로 빠져야하는지 아니면 옆으로 빠지면서 내려와야 하는지 잘 모르겠네요 정확한 자세가 어떤건가요??팔꿈치를 어떻게 내려야하는지 궁금해요 (이유도좀.,)
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더글러스
몸에 붙이시면 삼두 벌리시면 가슴하부 이렇게 알고하고있습니다 이유는 ㅈㅅ ㅜㅜ 미흡한 답변 죄송합니다 수다님 동영상보고 공부한겁니당 ^^
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