유학생활과 다이어트
찬내
2023.04.01
안녕하세요
저는 2년전 다이어트에 성공해서 꾸준히 운동과 식이요법으로 요요없이 잘 유지해 나가고 있는 대학생이에요
식단관리는 6개월정도 습관을 잡아주니 그 다음부터는 내가 먹고 싶은걸제한없이 마음껏먹으면서 살아왔는데
이번에 제가 이중전공때문에 동남아로 유학을 가게 되었어요 .
그런데 동남아 쪽 음식이 가격도 싼데다가 엄청 달고 짜고 또 기름지잖아요
그래서 먼저 가있는 동기들을 보니까 대부분들 다 살이 많이 쪗더라구요
동남아 뿐만이 아니라 주변에 유학갔다 온 애들을 보면 대부분 살이 쪄서 오던데
저도 생활 환경이 달라지면 아무래도 몸의 패턴이 흐트려 지지 않을까 하는 걱정이 되네요
유학생활하면서 몸매 관리 하셨던 팁이라던지
혹은 좀더 자세하게 동남아 쪽에서 유학하신분들 계시면 노하우좀 알려주세요!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |
| 2693863 | 약을 언제 먹여야할까요? | 친화력 | 2025-05-06 |
| 2693802 | 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? | 휑하니 | 2025-05-05 |
| 2693750 | 막춤 다이어트 | CreamyGirl | 2025-05-05 |
| 2693721 | 물 섭취 (3) | 설화 | 2025-05-04 |
| 2693695 | 마그밀 복용후 반응시간이요ㅎㅎ (5) | 힘차 | 2025-05-04 |
| 2693611 | 레몬디톡스로 인한 영향불균형과 근육량의 빠짐은 없는지?? | 튼동 | 2025-05-03 |
| 2693583 | 다이어트18kg 뺏습니다 이게 오른방법인지 알려주세요^^ (7) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |