어제부터 채식을 시작했는데요!
Orange
2023.04.01
어제부터 채식 시작한 초보자인데요ㅠㅠ!ㅎㅎ오늘 점심식단인데 좀 부족한가요?강낭콩밥⅓, 김치,파김치,피망(된장),
가지(초고추장), 양파짱아찌
간식: 오디, 땅콩5알, 참외
아 그리고 꼭 밥을 현미나 현미찹쌀로 해야되는건가요ㅠㅠ?
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라일락
꼭 그런건 아니었군요!ㅋㅋㅋ감사합니당.ㅋㅋ
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유린
저는 비건시 현미밥만 먹었어요 단순히 장활동과 흰쌀밥은 영양에 그닥이란 이유로. 꼭 현미밥 먹어야 채식하는거에요!! 이런건 아니라는걸 말씀드리고 싶다는거 .
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수련
전 비건 도전하고있는데 김치에 새우젓이.....ㅠㅠㅠ 김치는 그냥...먹으려구요ㅠ.ㅠㅋㅋㅋㅋ
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동은
에...개인적으로 영양에 맞춰서 하는 채식은 해본적이 없는데.. 제 기준 스스로를 세우고 맞다 아니다 하는게 저한텐 더 스트레스 안받고 좋더라구요 ㅎㅎ 다른사람들이 도대체 왜!!!! 채식하냐고 물어봐도 웃으면서 넘길 수 있는 여유도 생기구요 ㅎ
화이팅입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!
근데 제가 비건할때 살이 제일 많이 빠졌어요 ㅋㅋㅋ 지금은 페스콘데 후덕합니다. ㅋㅋㅋ -
망고
감사합니당!ㅋㅋㅋ
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보물선
잘은 모르겠지만.. 단백질류가 넘 부족하지 않나 싶네요~~ 두부나 콩요리를 조금 더 첨가하시면 좋을 것 같아요 :)
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