운동에대해 궁금한게많아요
해찬솔
2023.04.01
제가 키 156에 몸무게 49~50 키로입니다.
몸에 지방이 너무 많아서 이걸보고 셀롤라이트라고 하나요? 그런게 너무많아요..
그리고 몸에 땀도 너~무 많고 잘 붓는체질입니다.무산소운동........을 하라고 대부분 그러시던데
무산소운동이 뭔지모르겠어요 웨이트트레이닝 이런것도 제가 무지해서 잘 모르구요...ㅠㅠ
그리고 제가 헬스를 다니지않고 운동을하고싶은데 방법이없을까요? 아 그리고 먹는거요
닭가슴살에 방울토마토에 뭐가 많긴하던데
tv로 보니까 어떤분은 일주일에 한번은 먹고싶은걸 먹으시더라구요
그게 일요일이었나? 이런방법도 다이어트에 도움이 되나요?
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