음식물 섭취를 잘해야하나요???
아더
2023.04.01
웨이트를 하는데요. 음식을 짠음식 라면 인스턴트..기타등등 먹으면 안되는것인가요?
음식에 먹는거는 굶지 않고 폭식안하고 과식안하고 그러면서 운동하면 근육성장이나 모양이나.
자라면서 문제가생기는건가요? 수다님들보시면 바나나 고구마 키타등등 해서 보충제까지 골구루 섭취를 하시는데요
저같은 경우 밥 라면 기타 반찬을 먹거든요~~ 차후 보충제도 같이 섭취하면서 운동할 계획인데..
식단을 따로 짜서 운동하는것과 제가 먹는 음식과 어떤차이인지.. 몸에 어떤 영향을 끼치는지 궁금합니다.ㅠ
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