인클라인 해머 벤치 팔각도질문요
꽃여름
2023.04.01
인클라인 해머벤치프레스가 등받이바 각도가 높은 편이잖아요?
신경안쓰고일반 인클라인 할때와같이 90도 직각으로들고있었는데, 이게 맞는건가 궁금하더군요
등받이 각도가 높은만큼 살짝 뒤로팔꿈치를 해야되는건지궁금합니다
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가시내
의자높이말고 각도는 상관얷이 수직인가요?
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딥핑크
의자높이로 조절하세요.
팔각도는 어깨에 자극이 최대한 덜가도록 하시면 됩니다.
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