오늘로 줄넘기 3주차..
눈꽃
2023.04.01
줄넘기한지도 어느새 오늘지나면 사주차로 넘어가네요 하하..
다른게 아니라 매일 줄넘기 3000개씩 30~40분 합니다. 일주일에3~4번 스쿼트 30개씩 3세트,하늘자전거 30분하구요..
오늘 문득느낀건데 몸에 살들이 물컹해졌네요;;
무산소동을안해서 이런걸까요ㅜㅜ
살이 물렁해졌다는건 안좋은거죠??ㅠ
그리고 제가 아침 점심 두끼먹고 저녁은 안머어요 대도록 일정한 시간에 먹고싶은데 아기가있어 쉽지않네요ㅠ심하게 불규칙한건아니지만 다이어트에 많이방해될까요??
그리고 아침점심 모두 따로다이어트식으로 먹지안아요 그냥 일반가정식..밥은 보리밥으로3/2공기먹구요.. 이정도면 식단괜짠을까요!?
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