살빠져서 나오는복근?? 전진되서 나와있는복근..??
반율하
2023.04.01
안녕하세요 신사입니다^^
정말 제가 궁금한게 생각나서 글을 올립니다..ㅎㅎ
복근에 대해서 올립니다...
제 주위에 보면, 말라서 나온사람이 있고,
어떤분은 살이있으면서 나온분이있고..
어떤분은근육체격에 복근이 전진??? 되어서 완전히 뚜렷한분이 있습니다..
각각 뭐가 다른건지 정말 궁금합니다..
그리고 복근이 볼록볼록..전진되게 나오게 하는 방법또한궁금합니다..
운동법은 알고있습니다..셋트수를 많이 해야하는건지...어느정도나 해야 복근이 뽈록뽈록나오는지..
정말 궁금해서 글 몇자남깁니다..^^ㅎㅎ
꼭 답변해주세요~~!!!!^^ㅎ
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알렉산더
아참, 저는 힘주면 라인쪼~꼼 보이는스타일입니다;;만지면있는...이건살을빼야하나요...ㅠ-ㅠ..살빼면서 운동을 더 빡세게~~해야하나요??ㅠ-ㅠ;;
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