근육통...ㅜ.ㅜ
갤투
2023.04.01
헬스 시작한지 3일째 입니다...
전문용어는 모르지만 골고루 10회 3세트 했는데...근육통이 생겼습니다..
제 몸이 넘 약한건가요...ㅜ.ㅜ
근육통땜시 잠도 설치고 힘드네요
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PrinceSs
운동 오래한 사람도 쉬었다하면 근육에 통증이 옵니다. 걱정하지 마세요. 1주일 안으로 풀릴겁니다.^^
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텐시
근육통은... 헬스人으로써 마땅히 즐겨야 할 고통입니다~ ^^ 운동을 제대로 했다는 의미니까요. 운동을 계속 할 수록 차차 근육통은 약해질겁니다~
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초코맛사탕
당연한 겁니다... 가슴운동할때 가슴으로 들라고 하는데... 뭔지 모르겠고... 감도 없고... 등운동할때 등으로 끌라는데 어쩌라는 건지도 사실 모르겠고... 당연한 거에여... 정확한 자세로 꾸준히 하면.. 감이 옵니다...
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초코홀릭
당연한거에요 안쓰던 근육에 무리가 가면 당연히 생기죠 꾸준히 무리하지 마시고 운동을 해주시면 자연히 풀릴거에요
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