어깨 운동시 팔꿈치가 찌릿찌릿하며 아프네요..
루리
2023.04.01
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길가온
무리가 간것 같습니다.
적당히 왼팔 풀어주시고요.
일단 무게 없이. 반복하시는게 좋을것 같네요 -
처녀자리
팔꿉에 병력이 없다면 약화 되어 있기 때문 입니다.
저는 이러한 현상을 왼쪽과 오른쪽이 다른 능력을 가지고 있어서 경험하고 있습니다.
오른쪽의 힘을 왼쪽이 따라오지 못 해서 힘이 딸릴뿐만이 아닌 통증까지 와 버리죠.
님도 어깨의 근력은 무게를 지탱하나 분기점이 되는 팔꿉이 그 무게를 지탱하지 못하기 때문 입니다.
또는 자주 사용하지 않기 때문에 원활히 움직이지 않기 때문에 그럴수도 있습니다.
무게 보다는 우선은 많이 움직이는것에 초점을 두세요. 몸의
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