스트랩과 리프팅 후크...
맨마루
2023.04.01
데드리프트 같은 경우 80kg정도 들면 더 할 수 있는데 악력이 약해서 못 할 때가 많거든요.
관장님께 여쭈어보니 악력을 키우려면 어깨나 전완근 운동을 많이 해야 하는데
스트랩을 이용하는 것도 괜찮은 방법이라고 하시네요.
인터넷으로 알아보니까 스트랩도 있지만 리프팅 후크라는 것도 있던데 전자는 쓰는 사람
많이 봤지만 후자는 실제로 본 적이 한 번도 없어서요.
리프팅 후크 쓰시는 분~!
쓸 만 하던가요?
-
타키
맞습니다.
대부분 80kg 정도에서 악력때문에
바를 놓칠 염려로 못 하는 경우가 많죠
저도 고민중 입니다.
스트랩 구입 생각중 입니다. -
헛나발
아무래도 많은 사람이 쓰고 있는 스트랩이 리프트 후크보다 낫겠죠? 스트랩 쓰면 악력이 안좋아지려나?
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