수다닷컴

팩덱플라이하면 여성분들 가슴커진다는건..속설이구요^^;; 근육량이 없는 상태에서 케이블크로스나 패덱플라이는 의미가 없죠..플랫벤치와 바벨로우로 두툼한 근육을 만드시고 케이블과 머신으로 가슴을 예쁘게 만드시면 됩니다

가슴운동하실때 티셔츠를 벗고하시면 안됩니다.
그 이유인즉슨 가슴운동을할때 티셔츠를 벗고하면 운동하면서 흐르는 땀들이 티셔츠에 흡수되야하는데 제대로 처리가되지않아서 가슴운동을하는데 있어서 지장을 초래합니다.
어떤 지장을 초래하는가 하면은 운동하는데 심장이 왼쪽에 있어서 오른쪽 가슴보다 크다는 사실은 당연히 알고계시겠죠? 왜 이러한 이유를 대냐하면... 창피하기 때문입니다. 남들의 시선이 뜨거워서 그 시선들이 가슴에 꽂히면 가만히있어서 혈압상승으로 해당부위

아 그런가요?? 우리가 말하는 가빠 키우는게 그게 아닌가요?ㅎ

남자들이 그거하는거 별루 못봤는데..아줌마들이나 가슴키우고싶은 여자들이하는거 아닌가여? 대표적인 깔짝운동 ㅋㅋ

아~중요한게 아닌건가..

넘치는 기우랍니다. 5개월간 헬스클럽 마실 다니면서 플라이 머신은 건들여 보지도 않았네요. 그 이유는 그닥 중요한 종목이 아니어서랍니다.

아~감사합니다.ㅎ

저희 헬스장도 양쪽이 아니라 따로 움직이고 그럽니다. 저도 초짜지만 플라이 하면서 천천히 움직여보세요, 모을때도 천천히 다시 펼때도 천천히 신경쓰면서 하면 균일하게 힘이 들어가더라구요.

아~그렇군요~오늘 가서 해봐야 겠네여~

요즘 펙덱플라이 기구들은 대부분 같이 힘줘야 가운데로 모이지 않나요?
좀 예전것들만 하나씩 움직이는거 같던데,,