피자나 치킨 먹어도 될때
여름
2023.04.01
안녕하세요. 난생 처음으로 다이어트가 절실하다고 느껴서 어제부터 단식 이틀차인 초보자입니다.
의지가 강한 편이고 원래 좀 독한편이라 단식 기간이나 보식 기간에 음식을 참는 것은 가능할 것 같은데요,
하루에 줄넘기를 3000개씩 하고 근력운동을 조금씩 하고, 훌라우프 등을 통해서 유산소 운동을 매일 한다고 가정한다면 언제쯤 되서야 치킨이나 피자를 제대로 먹을 수 있을까요?
아, 물론 단식을 하면 위가 작아져서 조금만 먹어도 포만감이 오고 만족한다고 하는데 그것을 감안해서요!
그러니까..
작아진 위에 맞도록 치킨, 피자, 햄버거, 혹은 기타 등등 좋아하는 음식을 안정적으로 먹을 수 있는 단계는요?
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