사이트회원님들이거좀봐주세요ㅕㅠㅠㅠㅠㅠ^
별글
2023.04.01
안녕하세요 중1 남자학생입니다.
제가지금 키가 171이고 몸무게가 68.9kg 입니다.
사흘전에 72.4kg에서 시작했는데,, 많이뺏내요..
제가 줄넘기다이어트를 합니다.
줄넘기를 하루 3~4천개 하구 많이할떼는 5천개까지 하는데요..
줄넘기를 하다보면 발목부분이 아픈데
이거 성장판에 무리가 가나요? ㅠ_ㅠ
그리고 저의 식단은
아침은 평소식단대로 먹고
점심은 아침보다 조금더 줄이고
저녁은 안먹습니다.
(6시 이후론 아무것도 안먹구요..)
키가 안클수도 있데서,, ㅠ_ㅠ 걱정이네요
아 그리고 저는 물을 많이 먹습니다!
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