10일단식은 며칠간의 보식기간이 적당한가요?
토리
2023.04.01
월요일부터 10일간 단식기간을 가질예정입니다.보식기간을 잘 지켜야된다고해서요,며칠 어떤식으로 하면될지 아시는분~(예를들어 보식 1~3ㅇ일 죽 4~60ㅇ일은 죽,국 이런식으로요..^^)
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이치코
30일이라고 나와잇지만 그렇게 오래하면 몸도마음도 지치실듯 한 20일만해요
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라라
단식원 자료를 찾아보니 10일 단식 1차보식기간(미음) 10일 2차 보식기간(죽) 10일 3차 보식기간(다이어트식) 30일로 나와있네요....
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