요가에 해보신분?
원술
2023.04.01
한달동안 14일동안 다니면서 핫요가했었는데요
효과가좋아서 집가까운 곳에서 계속 요가를 배워볼까하는데요
14일은 30분은 유산소 30분은 요가 이렇게 진행하잖아용
근데 다른 온요가 하는곳들은 그냥 1시간 동안요가만하나요?
요가만해도 살이빠지나요?
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여신
핫요가 한달했었는데 살이빠지지는 않았어요. 근데, 라인은 확실히 잡아주는 것 같고 몸이 탄탄해지긴했어요~ 살 \빼시는게\ 목표라면 핫요가는 비추요~
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