레다 시작하기전 궁금합니다!!
흙이랑
2023.04.01
계획표같은걸 보니까 레다 준비기간 본기간 보식기간 이렇게 나누더라구요
준비기간을 이틀정도 잡던데 그 이틀동안은 어떤걸 해야하는거죠?
저는 이제 레다 시작하면 먹지 못하니까 지금 폭풍 섭취 중이거든요ㅠㅠ
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봉봉
저도 어제 막 여러종류를 흡입하고.. ;;오늘 아침에 레다 시작하면서 소금물 1리터 원샷했어요 ㅋㅋ 준비기간은 갑자기 위줄이면 힘드니 조금씩 덜먹어라는거 같아요 ..
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벼리
준비기간을 철저하게 지키는것도 도움이 되겠지만 평소보다 조금덜 드시는게 위의 부담을 줄일 수 있다고 생각됩니다. 폭풍섭취는 위를 더 늘리게 되는 거 아닐까요? 저도 전날밤에 치킨을 ㅋㅋ 먹었지만...
일주일 하고 5키로 감량 했네요 ... 하시다가 배가 정말 고파 죽을거 같을 경우 폭식해서 느끼한 느낌을 되새겨 보심 도움이 되실 거 같네요 ;;; 토하기 직전까지 먹었던 기억을 되새기며.... 아우 돼지 ...이럼 도움이 되드라구요
조금식만 줄이셔요 ㅎ
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