왜 살이 안빠질까요;..
해가빛
2023.04.01
요즘엔 아침으로 고구마 두개
점심땐 도토리묵에되 다시마 국 에 김치 송송썬 묵밥으로 포만감을 주구요
저녁땐 사과 하나 먹고
운동은 밤에 싸이클 집에서 하는거 있짜나요 그거 50분정도 4단으로 마춰놓고 하고
훌라우프 30분 하고
제가 예술쪽으로 대학을 가야되서 밤마다 무용연습을 하는데
살이 안빠지네요..
전 날씬하지 않고요
뚱뚱해요..
지금 건짐 2주 넘어가는데 속상하네요..
그리고 저 이제 아침에
취나물이랑 참나물이랑 밥조금이랑 돼지껍데기 고추장으로만 볶으거 먹을건데
괜찮나요
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뿌닝
지방이 근육으로 변하는 단계가 아닐까 생각합니다. 대게 3~4주는 있어야 빠지던 걸요..
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god
시간을가지고 천천히 기다리세요 ~ 그러면은 분명히 변화가 나타날거예요 그때까지 같이 힘내요 ~ 화이팅 ! ㅋㅋ
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아론아브라함
정상체중이 아니니까요 ㅜㅜ
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튼싹
여러체질이있자나요..정상체중이시라면...살이잘안빠지는게당연합니다.
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봄해
음..아직은2주잖아요.운동도 하시는데..아마 그 자리에서 계속 도는게 단계별이 아니라서 그런것 같에여
식습관도중요하지만 운동도 중요하잖아요^^점점 더 강도가 강한걸로 시도해보세요^^
무리하진마시고^^
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