헬스이용방법을 잘모르겠어요..
이든샘
2023.04.01
제가 주민센터헬스장을 다니거든요..
근데 거기엔 트레이너도없고 제가 가는시간에는 사람이 없어요..
인터넷을 찾아봐도 잘모르겠고..
런닝머신 빠르게걷기 1시간하는데..
근력운동도 해야된다고들 하던데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅜ..
158-62입니다. 여자구요..
어떤식으로 해야할까요..ㅜ
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눈내리던날
안드로이드 PLAY 스토어 가셔서 (집에서 웨이트 트레이닝) 검색하셔서 앱 설치하시고 잘 보세요.
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아이뻐
없습니다. 없으니까 이런글 올린거죠..
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해늘
인터넷을 찾아봐도 어떻게 하는지 모르시겠다면 운동 좀 아는 파트너를 구하는게 더 빠르고 정확하겠군요..
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민구
(null)
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