보식 12일째 금기음식ㅠㅠ
한울
2023.04.01
지금 보식 12일째인데요...제가 한 2주 동안 변을 못봐서 그런지 스트레스가 장난 아니었거든요...
이때까지 보식 식단 잘 지키다가 (현미밥과 채소반찬)
방금 김밥 얇은 걸로 5개랑 라면 반개정도랑 (짜서 국물 안먹음)
자갈치 20개? 그리고 화과자 2개 먹었네요ㅡㅡ;;
일단 오늘은 더이상 아무것도 안먹고 운동할건데
내일 단식하루하고 다시 보식하는게 좋을까요
아니면 내일 저녁만 먹을까요
도와주세요ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695186 | 레몬+시럽+페퍼 해서 만들어논게 있는데요.. 냉장고에 일주일된거 같은데 먹어도되나요? | 들찬길 | 2025-05-18 |
| 2695114 | 정체기 때 어떻게 해야하나요? (4) | UniQue | 2025-05-17 |
| 2695082 | 중3되는 여학생이요 ㅠㅠ 단기간 다이어트 | 마디 | 2025-05-17 |
| 2695053 | 다욧일주일째인데요 ㅜㅜ (2) | 갅지돋는슬아 | 2025-05-17 |
| 2695004 | 한달째.... 몸무게 변화 無? | 초롬 | 2025-05-16 |
| 2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |