복근이여~선이 도망가요~~!!!
좍좍
2023.04.01
요상시럽게 첨에는 가운데 선이 선명하게 보이던데.. (복근시작 1개월째..)
왜 요즘은 가운데 선이 점점 없어져요?
남덜은 하다보면 더 잘 보이던데...
지는 으찌 근가요?
이것도 여자라서??
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아란
유산소 더 해주시거나 영양에서 지방을 좀 줄이셔야 하지 않을까요?
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해리
복직근과 복사근 운동을 고루 해 주세요......복근은 조금만 운동이 게을러져도 바로 티가 나는 부분입니다. 너무 복근에만 스트레스받지 마시고 전신근육에 고루 치중하시다보면 어느순간 변해있는 자신이 나타날 겁니다. 사실 지금의 님에게는 수영이나 스쿼시같이 전신을 단련할 수 있는 운동을 권해드리고 싶네요. ^^
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개굴츼
저도 그러는데..ㅠㅠ 더 먹어서 그런가 보다 하고 생각하고 있어요..그런데 좀 울퉁불퉁 해 진것 같애요..가로선이 생기는 듯...
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